Pasalnya, mendengarkan lagu sebelum tidur dapat membut tubuh lebih nyaman dan rileks. Mendengarkan musik sebelum tidur juga bisa bermanfaat bagi bayi dan anak-anak.
Maka dari itu, tidak heran bahwa banyak orang tua di dunia yang menyanyikan lagu agar buah hati mereka tertidur lelap, namun perlu diketahui bahwa efek positif ini juga bisa terjadi pada orang dewasa.
Journal of Advanced Nursing meneliti bahwa orang dewasa yang mendengarkan musik selama 45 menit sebelum tidur dilaporkan mempunyai kualitas tidur yang lebih baik mulai dari malam pertama.
Penelitian ini pun mengungkapkan bahwa, semakin sering mendengarkan musik sebelum tidur maka kualitas tidur juga akan menjadi lebih baik lagi.
Kalian yang sering mengalami susah tidur di malam hari mungkin bisa coba mendengarkan salah satu lagu pengantar berikut.
1. Malaikat Juga Tahu – Glenn Fredly
Salah satu musisi kebanggan asal Indonesia meski kini dirinya sudah tiada ini bernama Glenn Fredly.
Penyanyi yang juga produser, penulis lagu, serta aktor ini juga mempunyai lagu pengatar tidur yang bisa kalian coba dengarkan.
Salah satu lagu yang berjudul “Malaikat Juga Tahu’ ini bercerita tentang perasaan cinta seseorang yang tidak sempurna.
Lagu yang mempunyai lirik menyentuh serta suara penyanyi yang enak didengar ini bsia membuat kalian lebih nyaman sehingga lekas terlelap hanya dengan lagu rilisan tahun 2008 ini.
2. You – Ten 2 Five
Lagu pengantar tidur berikutnya yang masih dari Indonesia ini berjudul “You” yang dibawakan oleh band bernama Ten 2 Five.
Lagu yang berasal dari grup Jakarta ini menceritakan tentang seorang wanita yang merasa kecewa usai dicampakkan yang membuat alunan musiknya pelan.
Alunan musik yang candu ini pun bisa membuat orang yang mendengarkannya lebih rileks. Tak hanya itu, lagu ini diiringi oleh musik akustik yang tentunya sangat cocok untuk didengar menjelang tidur karena sangat nyaman.
3. Fix You – Coldplay
Lagu pengatar tidur lainnya yang bisa kalian dengarkan ini berjudul Fix You yang berasal dari grup band asal Inggris yang bernama Coldplay.
Lagu yang sesuai dengan judulnya ini menceritakan tentang seseorang dengan romantis serta lirik yang sangat menyentuh.
Lagu Fix You juga tidak hanya dapat didengarkan menjelang tidur saja, melainkan bisa kalian putar saat sedang bersama orang tersayang kalian.
4. Almost Is Never Enough – Nathan Sykes & Ariana Grande
Lagu duet Nathan Sykes dan Ariana Grande ini sukses menjadi pilihan lagu pengantar tidur untuk kalian yang berjudul Almost Is Never Enough.
Lagu yang menceritakan tentang 2 orang saling mencintai namun tidak diungkapkan ini akhirnya timbullah rasa penyesalan.
Lagu yang teriringi musik piano ini bisa membuat kalian merasa lebih tenang dan sangat cocok untuk membuat kalian lebih mudah terlelap saat di malam hari.
5. The Way You Look at Me – Christian Bautista
Lagu milik Christian Bautista yang merupakan lagu tentang cinta yang cukup populer hingga saat ini berjudul The Way You Look at Me.
Suaranya yang indah asal Filipina ini mampu menyihir siapapun yang mendengarkannya karena lagu ini berlirik sangat romantis.
Lagu pengantar tidur yang satu ini juga bisa didengar bersama orang tersayang yang tentunya sangat cocok sekali.
Nah, itulah 5 rekomendasi lagu pengantar tidur yang bisa kalian coba dengarkan sehingga dapat tidur lebih mudah terlelap. Apakah sudah ada salah satu darinya yang menjadi list favorit kalian?
